L'attrezzatura

In alcuni video come questo ti mostreremo degli esercizi che richiedono un minimo di attrezzatura.

Puoi organizzarti come meglio credi: ingegnandoti con oggetti che hai già in casa, facendotela prestare o acquistandola.

Per tua comodità ti metteremo sotto ad ogni video in cui compare dell'attrezzatura il link a un negozio on line che la vende.

Qui trovi i link ad attrezzatura simile a quella usata nel video

• manubri https://amzn.to/2LrpOnk
• manubri https://www.decathlon.it/manubrio-hex-dumbbell-25kg-id_8399414.html